☆水泳☆

最近 運動不足解消と肩こり解消の為 ジムのプールに行っています(@∀@)

小・中学生時代に鍛えられたので、水泳は好きですし、ある程度泳げる自信はありました。

しかし...25M泳いだだけで息があがってしまいました↓↓

肩を動かすので、肩こり解消には効果的だと思いますし、

水に触れることは癒しの効果もあるような気がします♪

継続しなければ意味がないので、これからも頑張って通い続けたいと思います!!


  • [ 2014年5月26日 ]
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